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いよいよ冬の到来ですね。 寒さや緊張で自律神経が乱れ、体の不調を感じることが多くなります。 特に今年は気づかないうちに様々な ストレスを受けていることでしょう。 and new youの今回のテーマは 「おうち時間で自分を癒す」です。 いつもよりも長くなりそうな 今年のおうち時間は、 いつもよりも心地のいいお部屋で、 心穏やかに自分自身を見つめる時間 を作ってみてはいかがでしょうか。
日時：12月26日（土）10:00−16:30
会場：まちスポ仙台 （長命ヶ丘ブランチ仙台内）
ワークショップ：
■自分を見つめ直す「瞑想の会」
■「羊毛刺繍マスク」手縫いの会
■こころと体のゆらぎを癒す 「ヘッドセラピー」
■体に働きかける「精油」選びの学びと「ループスプレー」を手作りする会
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■自分を見つめ直す瞑想の会■
セラピスト Chieさん
瞑想を習慣にし、自分自身を見つ める時間を作りませんか？ ・リラックス効果 ・穏やかな気持ちでいられる ・言動に軸ができる ・ネガティブな気持ちになりにくくなる ・インナートリップできる など、様々な効果が期待できる瞑想。 心が静かで落ち着いていること、 平安な状態がとても豊かなこと、 自分にとっての幸せそのものへの 気づきも得られることでしょう。
時 間：10:30-12:00 /13:00-14:30 /14:45-16:15
定 員：各時間３名
参加費：6,500円
その他： 服装はリラックスできるもので、スカートは避けて下さい
■羊毛刺繍マスク手縫いの会■
草森羊くさきひつじ主宰 woolfeltartist Mayumiさん
マスクが欠かせないこの冬。 見た目にも美しく、心躍るマスク を手縫いしてみませんか。 着用してわくわくする感覚、 おうちで眺めているだけでも、 その素敵さに十分な癒しを感じて いただけることでしょう。 お針仕事は難しそう、、 と感じている方もご安心ください。 少人数で、Mayumiさんの丁寧な 手ほどきが受けられます。 なお、３枚限定で販売を致します。 ご希望の方はお早めにお申し込み 下さいませ。
時 間：10:30-12:00 / 13:30-15:00
定 員：各時間３名
参加費：4,500円
持ち物：針、まち針、糸切りばさみ
マスク販売：限定３枚 ＊要事前予約 価格：4,180円
■こころと体のゆらぎを癒す ヘッドセラピー■
セラピスト Yukaさん
頭皮を刺激して頭や体の凝りをほぐし、 心を癒すマッサージです。 体が凝ったり、痛みを感じたりすると 心もまた同じように疲れています。 疲れているから気分がのらない、 痛みがあるから憂鬱だとか。 体の不調は心までもコントロール しています。 Yukaさんのヘッドセラピーの特徴は 心へのアプローチの大切さにあります。 手で触れて感じる繊細な感覚を大事にする施術により、心の癒しを得るから こその本当の効果を実感して下さい。
時 間：10:00-10:45 / 11:00-11:45 / 13:00-13:45 / 14:00-14:45 / 15:00-15:45
定 員：各時間１名
参加費：5,500円
■体に働きかける精油選びを学び、 ループスプレーを手作りする会■
アロマトップインストラクター Sanaeさん
私達は0.02秒以内で香りを感じて 判断しています。 この一瞬で好き、嫌い、危険など を判断していますので、頭で理屈 を考えている暇はありません。 香りの成分が電気信号となり、 脳に刺激を与えています。 アロマセラピーが自律神経を整え ることに役立つと言われる所以は ここにあります。 季節や環境によって、自律神経は 乱れやすくなります。 アロマの力を借りて、心落ち着く 空間で自分への癒しの時間を作り ましょう。
時 間：14:00-15:00 / 15:10 -16:10
定 員：各時間5名
参加費：4,500円
内 容：体に働きかける精油講座30分 、アロマスプレーお作り会30分
【お申し込み】
全てのワークショップのお申し込み は お問合せフォームまたは、Instagraｍダイレクトメッセージにてお願いします。
コロナ感染対策に努めます
・会場入口で検温、除菌スプレー をご用意しております
・会場は１時間毎に全ての扉を開 け換気を行います
・人数制限を設け、密になるのを 回避します
お願い ・マスクをご持参下さい ・体調が良くない方はお休み下さい
仕事をしていると 人前で話す、何かを伝える、説明するという場面が、様々な手段（対面、zoom、電話）や形態（１対１、集団）を通して ありますよね。そんな時、自信を持って伝えたい もっと説得力を持たせたい 不安なく堂々と前に立ちたい などの思い、ありませんか。
October meetingでは、 心も身体も健やかな状態で、見た目の印象も、伝える内容も 本来の自分らしく、堂々と、 伝えたい本質をしっかりと 伝えられるわたしをテーマに、強力なleadersに導いていただきます。 前回同様より自信を持って前 に進むために、 自分自身の見せ方として、 骨格診断から自分を輝かせる洋服 選びヒントを得ていただきます。 そして、 日頃、手放したい感情や身体の不調。 ご自身のうまく機能していないチャ クラを癒し、本来の自分に近づけて いくチャクラヒーリングをさせて いただきます。 是非、ご参加ください。
October meeting
10月25日（日） 10:00ー16:30 ＠まちスポ仙台 ーーーーーーーーーーーーー
workshop leadersご紹介
１）「人前で自信が持てる伝え方、声と姿の整え方」
presenter： 『伝わる』コニュニケーションコーチ Midoriさん - 元NHKキャスター
時 間：10:00-11:00
参加費：4,500円
定 員：会場参加５名 (残席4名) オンライン参加５名(残席4名)
◯パーソナルレッスン◯
時間：11:00-12:00 満 13:00-14:00 14:00-15:00満 15:00-16:00
参加費：6,500円
２）骨格診断
presenter： パーソナルカラーセラピスト Mayumiさん
時間：10:00-11:30 13:30-15:00
参加費：6,500円
定員：各回２名
３）チャクラヒーリング
presenter： セラピスト Chieさん
時間：10:00-11:00 11:00-12:00 13:00-14:00 14:00-15:00 15:00-16:00 満
参加費：6,500円
「お仕事でもっと輝きたい」 そんな仕事をする女性のためのイベント
「お仕事でもっと輝きたい」 そんな仕事をする女性のためのイベントの ご案内です。
＊会社員、アルバイト、フリーランスなど お仕事をしている方全てが対象です
仕事のスキルを磨いても、たくさんの 知識を習得しても、 あと少し何かが足りない・・・ 輝きたい場所に中々たどり着けない・ そんなもどかしさ、ありませんか？ このイベントでは、自分自身が持つ 可能性を再発見できると同時に、 自分自身が持つたくさんの「素敵」に 自信が持てるようになります。 「自信を持つ」ことはお仕事に欠かせ ない大事な要素です。
イベント内容
１）プロフィール写真撮影（メイク付）/ フォトグラファー ちえさん @cieshimura
今、プロフィール写真を用意する 必要がある方はもちろんですが、必要でない人にもおすすめです。 プロフィール写真撮影という非日常を体験してください。この上ない高揚感を感じていただけます。 撮影された写真を見ると、あまりにも素敵な自分に、とても自信が持てるように。
２）パーソナルカラー診断 / パーソナルカラーセラピスト まゆみさん
大人になると好きな色と似合う色は違ってきます。似合う色を身につけるとその人自身の持つ華やかさが際立ちますし、グッと垢抜けた感じなります。周囲の反応も違ってきて、自分に自信が持てるようになりますよ。
３）スピリチュアルカウンセリング / スピリチュアルカウンセラー なみさん @nal_nami
お仕事を頑張りたいけど、気にかかっていることが邪魔をしてモヤモヤする。漠然と自分の将来が不安など、働く女性のお悩みは何かと尽きないものです。そんなモヤモヤを相談してみませんか。 あなたが「今」をあなたらしく生きられるように、幸せの道筋を照らしてくれますよ。
日時 8月8日、8月22日 10:00-16:00
会場 まちスポ仙台 @machispo_sendai （branch仙台内）
参加費 6,500円 ＊1）〜3）それぞれの金額です
お申し込み
Instagramダイレクトメッセージ 、HPのお問合せでお申込み下さい。 お名前とご希望の１）２）３）と時間をお知らせください。 こちらからのお返事をもって予約確定とさせていただきます。